こんにちは、モナリです！
 
皆さんはもうB8プロテイン飲まれました？
お肌や、髪の毛に必要なタンパク質を摂取するためのものです。
 
豆乳で割って飲んでもらうのですが
豆乳苦手な方っていますよね。
 
私もその一人です！笑
 
そこで、私は
タンパク質を多く含む「ヨーグルト」に混ぜて
朝ごはんがわりに食べてます！
 
飲むより腹持ちがよく
満足しますので、ダイエットにはすごい効果的ですので
豆乳苦手な方はぜひお試しください！！

こんにちは、MONNALIです！
 
日焼け止め、皆さんしてますか？
 
実は外出しない日でも日焼け止めはしたほうがいいんです！
窓だったり、扉から差し込む日光の中は「UV-A」に当たります。
紫外線のおよそ90％を占めており、
しみ、しわ、たるみの原因に。
 
お家にいる時でも
日焼け止めを塗る習慣を癖づけましょう！