こんにちは☀️
MONNALIです！

若さを保つ人は血液・血管がキレイなとをご存知ですか？

血液・血管をキレイにすふために普段の生活で気をつけることを思い付きますか？

そこで本日はアンチエイジングに大切なこと3選をご紹介します❤️‍🔥

①エスカレーターを使わず階段を使う
→ふくらはぎの筋肉をつかうので、脚全体の血流改善が期待できる💪

②こまめな水分補給
→血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出し血流が促進される🚰

③定期的なストレッチを行う
→酸素の供給量がアップした全身の血流が促進される🏃‍♀️

普段の習慣を見直し、血液・血管をキレイにして、若さを保ちましょう✨

以上モナリでした♪