こんにちは☀️
MONNALIです！

本日は睡眠の質を上げるための秘訣3選をお伝えします。

①就寝3時間前には夕食を済ませる🍽️
→食後すぐに寝ると、体は消化活動をゆうせんするので、内臓が休息する時間が短くなります。

②就寝・起床時間を固定する⏰
→就寝時間・起床時間を固定することで、身体がリズムを覚えます。
自然と寝つきやすくなり、質の良い睡魔をとる事ができます💤

③起床時に日光を浴びる☀️
→日光は体内時計を調整する効果があり、起きてすぐに太陽の光を浴びる事で、体内時計が整います👀💕

質の良い睡眠は肌荒れの改善、シミ・シワの予防、肌のキメを整えて美白へと導く効果が期待されます✨

夜寝れなくてお困りの方、ぜひ試してみてください💓

以上モナリでした♪

こんにちは！MONNALIです♪
取り扱いサロン様からお声を頂いたので紹介したいと思います(^^)


MONNALIの化粧品を使いだしてからの一番のお気に入りがこのソープです！
毎日顔を洗ってからしていることがソープをしっかり泡立てた泡パック！！！
泡パックをしている時間がお肌がキレイになっていっているみたいですごく好きです❤
洗い上がりがもっちもちになるので触るととても気持ちいいんです(^^♪
これからもMONNALIを使いたいと思います！！

すごくしっかり泡立ててパックするとふわふわで気持ちいいですよね♪
ソープにもしっかりと若返り成分が入っていて、赤ちゃんにも使えるくらいお肌に優しいので、気になる方は是非スタッフに聞いてみて下さいね(^^)