こんにちは☀️
MONNALIです！

本日は昨日ご紹介した薄毛の原因の対策編をご紹介します💪

①睡眠不足
→1日7〜8時間の十分な睡眠時間を確保する💤

②朝シャン
→寝ている間にかいた汗が気になる場合は、38〜39℃のぬるま湯で湯シャンに変えてみましょう🛁

③水分不足
→1日に2.5Lの水分を補給しましょう🚰

薄毛でお悩みの方、ぜひ一度お試しください🙏

以上モナリでした♪

こんにちは☀️
MONNALIです！

本日は薄毛の原因3選をご紹介します🌀

①睡眠不足
→睡眠不足になると成長ホルモンが十分に分泌されないため、健康な髪が育たなかったヒト、ダメージを受けた頭皮の修復が間に合わなかったりと、薄毛に繋がってしまいます⚠️

②朝シャン
→人は寝ている間に日中の活動をするために、バリア機能を頭皮に作ります😳
朝シャンすることで剥がれてしまい、紫外線や菌の繁殖によって頭皮が傷んでしまいます‼️

③水分不足
→髪の毛に必要な栄養や酸素は「水」によって運ばれます。
水分が不足すると栄養不足となり薄毛につながるリスクが上がってしまいます💦

明日は対策編をご紹介します🙇‍♀️

以上モナリでした♪