ダイエットにも効く『温活』

こんにちはMONNALIです！   皆様は『温活』と言う言葉を聞いたことがありますでしょうか？？ 言葉の通り健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動のことを言います。 基礎体温が下がると肌荒れの原因となったり、生理不順や便秘むくみなどと言ったデメリットが出てきてしまいます。 基礎体温を上げることはとっても大切なことで、基礎代謝を上げることで上記のことが改善される以外にもダイエット効果にも深く関わっているのです！ 一日に消費するエネルギーの大部分は基礎代謝が占めていて、その量は全体の７０％！！つまり、基礎代謝を上げることはダイエットには絶対条件なのです！   温活はいつも飲んでいるドリンクを暖かい飲み物に変えたり、 毎日浴槽に使ったり、簡単なものばかりなので一時的にはできそうですが、これをずっと続けるとなるとなかなか難しいですよね、、、   そこでMONNALIのB-8シリーズと【charge】おすすめです！ 【charge】は、代謝を上げ体脂肪をエネルギーに変えてくれます。 脂肪の燃焼にはミトコンドリアの数と機能が鍵になります。人間の脂肪はミトコンドリアに運ばれ、活動エネルギーであるATPに変換されます。そのときにビタミンやミネラル、栄養素が不足していると、ミトコンドリアが正常に働かなくなります。 すると脂肪はエネルギーに変えられず、そのまま体脂肪となって蓄積されてしまうのです。反対にミトコンドリアの活動が活発になると、どんどん体脂肪をエネルギーに変えて脂肪を燃焼していきます。そのミトコンドリアを活発にできるのがチャージです！ 外になかなか出れない機会だからこそ、おうちでも簡単にできるインナーケアできれいになりましょう(*^^*)